Sabato 25 Gennaio dalle 14 alle 18
Incontro introduttivo propedeutico, aperto a tutti!

Programma e argomenti trattati
Ayurveda e prevenzione. Ayurveda è il sistema di guarigione naturale dell’India la cui medicina tradizionale risale a tempi antichissimi.
Nell’ayurveda la salute perfetta è un equilibrio tra mente corpo e spirito.

Quando uno degli elementi è in disequilibrio ecco che può provocare lo stato di non benessere. L’ayurveda ci aiuta a mantenere un sano equilibrio attraverso tecniche di meditazione, trattamenti, utilizzo di spezie e una dieta equilibrata in base alla persona.

1. Cenni storici e introduzione alla filosofia Ayurveda.
2. I tre Dosha, le costituzioni principali.
3. Prevenzione con spezie e trattamenti Ayurvedici

Conduce: Anna Niero, Naturopata, Operatrice Ayurveda e Riflessologa plantare.
Quota di partecipazione: 50,00€ per i soci Biolca (i non soci devono aggiungere la quota associativa di 22,00€ che dà diritto a ricevere il periodico Biolcalenda per un anno)
Info e iscrizioni: 049 9101155 (Biolca) o info@labiolca.it o 345 2758337 (Martina)

Incontri successivi: N.B. È possibile partecipare ai singoli incontri, sarebbe preferibile aver frequentato anche gli altri, ma non è obbligatorio!

Secondo incontro – Sabato 8 marzo dalle 15 alle 18
AYURVEDA – Concetti chiave della medicina Ayurveda.
La medicina Ayurveda è molto vasta, approfondiremo i concetti chiave su cui si basa. Come si arriva allo stato di non benessere e che cosa possiamo fare per prevenire e rimanere in uno stato di buona salute.

1. Agni il fuoco digestivo.
2. Il processo dello stato di non benessere.
3. Cosa fare per prevenire.

Terzo incontro – Sabato 22 marzo dalle 15 alle 18
AYURVEDA – Alimentazione e dieta.
L’ayurveda sostiene che un individuo per mantenersi in stato di buona salute una delle cose fondamentali è osservare una dieta equilibrata e seguire una routine giornaliera.

1. Le stagioni.
2. Come sostenere i Dosha con l’alimentazione.
3. Spezie da utilizzare in cucina.

Quarto incontro – Sabato 5 aprile dalle 15 alle 18
AYURVEDA – Chakra e Ayurveda.

1. I chakra principali.
2. Chakra in disequilibrio.
3. Come aiutarsi a mantenere un sistema energetico in equilibrio.

Quinto incontro – Sabato 12 aprile dalle 15 alle 18
AYURVEDA – La farmacia naturale dell’Ayurveda.
Tratteremo le piante principali e facilmente recuperabili nel posto in cui viviamo. L’importanza dei minerali. L’aromaterapia in ayurveda come ci aiuta.

1. Piante Ayurvediche e loro utilizzo.
2. Minerali.
3. Oli essenziali in Ayurveda.
   

Quota di partecipazione al singolo incontro: (dal secondo al quinto incontro): 45,00€ per i soci Biolca (i non soci devono aggiungere la quota associativa di 22,00€ che dà diritto a ricevere il periodico Biolcalenda per un anno)
Info e iscrizioni: 049 9101155 (Biolca) o info@labiolca.it o 345 2758337 (Martina).