La maggior parte dei cibi che subiscono un trattamento industriale contengono degli additivi, sostanze estranee all’alimento naturale con lo scopo di renderlo gradevole alla vista, di nascondere difetti di produzione o di qualità , impedire fermentazioni e ossidazioni naturali, di aromatizzarlo, di dargli una consistenza densa o gelatinosa, attenuare l’acidità e così via. Sono raramente usati additivi naturali, perché più costosi e quelli che potrebbero essere ottenuti con metodo naturale sono fabbricati per sintesi chimica, così la maggior marte sono da considerarsi dannosi o sospetti. La legge impone ai fabbricanti di riportare sulla confezione la denominazione o la sigla dell’additivo. Ogni additivo ha una sigla europea che occorre conoscere.
Conservanti. Usati per bloccare la moltiplicazione dei microrganismi, al posto della pastorizzazione e la sterilizzazione. Sono pressoché tutti tossici o sospetti.
E’ più semplice indicare i meno tossici:
| CODICI E | SOSTANZE E NOTE |
| 200, 201, 202, 203 | Acido sorbico e sorbati |
| 235 | Natamycin ,solo nella crosta del formaggio |
| 240, 241, 242, 243, 244, 245 | in superficie: silicati, cera, paraffina, calce |
| 243 | paraffina |
| 260 al 263 | acido acetico e acetati |
| 280 al 282 | propionati per il pane |
| 290 | anidride carbonica |
Sono ammessi due antibiotici (nisina e pimaricina) come antibatterici.
Tra i conservanti più tossici:
| CODICI E | SOSTANZE E NOTE |
| E 210 a 218 | acido benzoico e benzoati – che possono causare allergie e il cancro |
| E 220 a 227 | anidride solforosa, solfiti e bisolfiti usati in grandi quantità . Irritano il tubo digerente e neutralizzano la vitamina B2, con rischi per il cuore |
| E 230 a 233 | difenile e derivati, usati sulla buccia e sulle carte degli agrumi, spesso penetrano anche nella polpa e comportano rischi per fegato e reni. |
| E 239 | esametilen tetramina , usato nei formaggi |
| E 250 a 252 | nitriti e nitrati molto usati nelle carni e in tutti gli insaccati, distruggono i globuli rossi e forma nell’organismo le famigerate nitrosammine cancerogene |

